Il servizio del debito di mangiare fuori attuali riserve

Assemblea Comitato nazionale permanente per il presidente Finanza Qaiser Ahmed Sheikh, ha detto il servizio del debito sta consumando una quota importante delle entrate correnti del paese.

Parlando al vertice CFO organizzata dall’Istituto di costi e Management Accountants del Pakistan (ICMAP), lo sceicco ha detto, “prestito attuale del Pakistan è circa il 63% del suo PIL, quando dovrebbe essere al 60% ed ogni percentuale ci costa un RS20 aggiuntivo -25.000 milioni. ”

Sheikh ha detto che anche se un sacco di fondi sono organizzati tramite finanziamento del deficit, molto poco è rimasto per le spese di sviluppo e di reddito. Il governo è consapevole della situazione e sta prendendo le misure per mettere la casa finanziaria e fiscale in ordine, ha detto.

“Purtroppo, il Pakistan è focalizzata su alcuni articoli di esportazione come il tessile e il riso e abbiamo bisogno di ampliare il campo.”

Provinciale ministro delle Finanze Dr. Ayesha Ghaus Pasha ha detto che i cluster urbani possono servire come motori della crescita economica.

Nel frattempo, Federazione meridionale degli esperti contabili (SAFA) L’ex presidente Muhammad Rafi e ICMA Pakistan ex capo Muhammad Ashraf Bawany presentato un documento che afferma complessità interna è il più significativo CFO sfida di grandi aziende si trovano ad affrontare.

Mangiare carne evoluzione faccia accelerata

Carne e strumenti, senza l’avvento di cottura, è stato lo stimolo che ha liberato i primi esseri umani di sviluppare un apparato masticazione più piccolo, uno studio suggerisce.

Questo a sua volta può aver consentito altre modifiche, come il miglioramento vocale e persino sposta nella dimensione del cervello.

Gli autori concludono che la cucina è diventato un luogo comune molto più tardi.

Prof. Daniel Lieberman e il dottor Katherine Zink presso la Harvard University hanno pubblicato il loro lavoro sulla rivista Nature.

I primi membri del nostro genere, Homo, sono scarsamente rappresentati nella documentazione fossile.

Con il tempo la specie Homo erectus è apparso circa due milioni di anni fa, gli esseri umani si erano evoluti più grandi cervelli e corpi che avevano aumentato il nostro fabbisogno energetico giornaliero.

Ma, paradossalmente, avevano anche evoluto denti più piccoli, così come più deboli muscoli masticatori e forza del morso. Avevano anche un intestino più piccolo di antenati umani precedenti.

Sei Vegan? Sei mangiare a destra?

I vegani hanno bisogno di protezione contro i disturbi neurologici, anemia, la resistenza ossea ridotta e altri problemi di salute come la loro dieta può mancare l’assunzione di nutrienti vitali, un nuovo studio ha messo in guardia. Lo studio americano sottolinea che alcuni vegani si basano molto su alimenti trasformati e non possono mangiare una sufficiente varietà di frutta, verdura e cereali integrali.

I risultati hanno mostrato che un alimento completo, dieta a base vegetale è encomiabile e una dieta vegana ben pianificata può essere sufficiente per ottenere una corretta alimentazione, ma richiede una certa educazione. I ricercatori raccomandano che gli operatori sanitari monitorare i pazienti vegan per adeguati livelli ematici di vitamina B-12, ferro, ferritina, calcio e vitamina D.

“Abbiamo scoperto che alcuni di questi nutrienti, che possono avere implicazioni in disturbi neurologici, anemia, la forza delle ossa e altri problemi di salute, possono essere carenti in scarsamente diete vegane previsto”, ha detto Heather campi da Mayo Clinic in Arizona.

I vegani consumano rigorosa dieta a base vegetale che esclude tutti gli alimenti di origine animale. Contrariamente alla credenza popolare, “vegani non hanno dimostrato di essere carente in assunzione di proteine ​​o in qualsiasi specifici aminoacidi”, ha detto Campi in un documento pubblicato nel Journal of American Osteopathic Association.

Una revisione retrospettiva dalla Mayo Clinic medici ha indicato che i vegani dovrebbero garantire un adeguato apporto di alcuni nutrienti.

Con la crescente popolarità delle diete a base vegetale, i ricercatori hanno compilato una revisione per monitorare e consigliare i vegani per garantire un corretto apporto nutrizionale. I nutrienti di preoccupazione sono gli acidi grassi omega-3 di vitamina B-12, ferro, calcio, vitamina D, proteine ​​e.

Una plastica-Mangiare Batterio potrebbe aiutare gestire i rifiuti One Day

Plastica rende grande imballaggi alimentari. È impermeabile e flessibile. E meglio di tutti, è impermeabile a tutti i batteri noti – fino ad ora. I ricercatori hanno trovato un batterio nei campi di detriti intorno ad un impianto di riciclaggio in Giappone che può nutrirsi un tipo comune di plastica usato in abbigliamento, bottiglie di plastica e imballaggi alimentari.

Il batterio è una nuova specie chiamata Ideonella sakaiensis, il nome dalla città giapponese Sakai dove è stato trovato che crescono su detriti di plastica fatto da un tipo di plastica chiamato PET o polietilene tereftalato. “E ‘la cosa più unica. Questo batterio può degradare PET e poi fare il loro corpo da PET”, dice Shosuke Yoshida, un microbiologo presso l’Università di Kyoto e autore principale dello studio pubblicato su Science il Giovedi.

La maggior parte dei materiali plastici sono ostacoli insormontabili per i microbi, perché le materie plastiche sono grandi catene di ripetere molecole chiamate polimeri. L’intera catena è molto più grande di quanto l’individuo microbo. “Così l’organismo non può portarlo all’interno della cellula di metabolizzare”, dice John Coates, un microbiologo presso l’Università della California, Berkeley, che non è stato coinvolto con il lavoro. Immaginate un bambino cercando di mangiare la pizza un enorme dal centro. Non può farlo. La torta è troppo grande.

I suoni di mangiare possono ridurre quanto si mangia

I ricercatori della Brigham Young University e Colorado State University hanno scoperto che il rumore il cibo fa mentre si sta mangiando può avere un effetto significativo su quanto cibo che si mangia.

L ‘ “effetto Crunch”, come lo chiamano, suggerisce è probabile che mangiare di meno se si è più consapevoli del suono il cibo fa mentre si sta mangiando. Pertanto, guardando ad alta voce la TV o ascoltare musica ad alto volume mentre si mangia può mascherare mangiare suoni che si tengono sotto controllo.

“Per la maggior parte, i consumatori e ricercatori hanno trascurato suono cibo come un importante spunto sensoriale nel esperienza di mangiare”, ha detto il coautore dello studio Gina Mohr, un assistente professore di marketing presso CSU.

“Il suono è in genere etichettato come il senso alimentare dimenticato”, aggiunge Ryan Vecchio, assistente professore di marketing presso Marriott School of Management di BYU. “Ma se le persone sono più concentrati sul suono il cibo fa, si potrebbe ridurre il consumo.”

Per essere chiari, i ricercatori non si parla lo sfrigolio di pancetta, il crack di crème brulée o di popcorn popping. L’effetto viene dal suono della masticazione: masticare, chomping, scricchiolio.

L’anziano e Mohr ha effettuato tre esperimenti separati sugli effetti di quel “cibo salienza del suono” e ha trovato anche suggerendo la gente pensa di mangiare suoni (tramite una pubblicità) può diminuire il consumo.

chiave un’alimentazione sana per la perdita di peso

considerati obesi, il che significa avere un indice di massa corporea superiore a 30. Mentre la causa di obesità è multiforme, il trattamento si riduce a nostra alimentazione, quanto ci muoviamo ed i comportamenti che effetto questi due aspetti.

Purtroppo non ci sono pillole, polveri o correzioni di cinque minuti per l’obesità.

Cambiare il modo in cui si mangia può essere che cambia la vita, ma richiede anche un sacco di fatica. Trova il sostegno di familiari, amici o operatori sanitari e gruppi della comunità.

Ricordate sempre che non è solo per il numero sulla scala, l’obesità è una malattia che effettua ogni aspetto del vostro benessere. Anche una riduzione del 5 per cento in peso può notevolmente ridurre i rischi per la salute globale. Siate coerenti – è nei piccoli cambiamenti che si avrà il più grande successo.

Il viaggio verso il raggiungimento di un peso corporeo sano è una maratona, non uno sprint, e la maggior parte di questo sforzo dovrebbe essere incentrata su come migliorare il abitudini alimentari.

L’esercizio fisico regolare è essenziale per una buona salute e vi aiuterà a mantenere un peso corporeo sano, ma l’esercizio da solo non porterà alla perdita di peso significativa e duratura al posto di una dieta sana.

Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, si dovrebbe lavorare per sviluppare un piano di un’alimentazione sana che si può attaccare con per tutta la vita.

mamma Michelle Bridges ‘lancia mangiare ed esercizio fisico programma

“Sono nel mio fine degli anni ’60 la società e quando ero nei primi anni ’60 mi è stato diagnosticato con osteoporosi”, Partridge ha spiegato la sua motivazione.

“Ho già avuto una dieta ragionevolmente sana ed esercizio fisico fatto. Ho appena iniziato ad avere calcio in più e ha fatto esercizi di carico.”

Partridge ha detto che è difficile trovare il tempo di esercizio o di prendersi cura di se stessa come una mamma single che alza le sue figlie, di 45 anni, Michelle e la sorella maggiore Tracey.

“Certo, quando ero più giovane, era circa i bambini,” dice.
Prima ha ottenuto li pronto per la scuola, Partridge sarebbe andato per una camminata alle 6 del mattino.

“Mi piacerebbe provare a raggiungere un yoga o una classe di aerobica, la sera, ma io davvero non sono riuscito a concentrarsi su di me”, dice Partridge, che ha trascorso le sue giornate a lavorare in un ufficio.

Ora, lei ha un regime impressionante di rivaleggiare con quella della sua famosa figlia personal trainer.

Tre giorni a settimana che fa una lezione di aerobica o circuito, che comprende step-up, affondi, saltare e pesi, un giorno alla settimana lei non una “classe Body Balance”, che coinvolge la luce jogging, ciclismo e pesi e cammina dall’altra giorni.

Ponti ha detto che ha imparato il suo “forte etica del lavoro” e l’indipendenza dalla madre. “Mia madre mi ha sempre detto, ‘Michelle, si può fare tutto quello che vuoi, puoi essere chi si vuole essere,. Che non hanno nemmeno bisogno di avere un uomo per sostenere fino a che’ Credo che sia stato perché lei era divorziata e veramente voluto noi ragazze di uscire da lì e fare un segno nella vita, e hanno quello che volevamo. “

Come parte del Weekend Lega Big

Come parte del Weekend Lega Big, che ha caratterizzato il Texas Rangers giocare due partite di esibizione contro il campione in carica di Kansas City Royals, il Concorso di cibo del hot dog di Nathan Sabato ha tenuto una gara di qualificazione per la loro manifestazione nazionale tenutasi il quattro di luglio a Coney Island.

Crazy Legs Conti di New York City ha vinto la divisione maschile con 22 hot dog e panini. Sta attualmente classificato n ° 21 del mondo dalla Major League Eating.

Un rookie mangiatore competitiva ha preso divisione femminile: Kassandra Zapata di Donna, Texas. Ha tirato fuori un upset importante per qualificarsi per un posto nella grande spettacolo il 4 luglio.

Il grande vincitore della serata, però, era di Nathan superfan Luigi Gallo. Per la sua dedizione come un fan della competizione, ha ricevuto una carta regalo $ 1.000 da HEB, hot dog libera di Nathan per un anno, due biglietti in prima fila al di Sabato Rangers-Royals partita, biglietti per tutta la sua famiglia, nonché, più una sacchetto regalo di Nathan.

Quello che dovete sapere di perdere peso

Se siete uno dei 45 milioni di americani che prevede di perdere peso quest’anno – i frutti di un peso sano sono ben vale la pena. Essere in sovrappeso aumenta il nostro rischio per una serie di problemi di salute cronici, tra cui il diabete, le malattie cardiache, del fegato grasso, osteoartrite e alcuni tipi di cancro.

I fatti sono che la perdita di peso sano e la gestione è un impegno per uno stile di vita sano – mangiare una dieta equilibrata, rimanendo fisicamente attivi, diminuendo lo stress, ottenendo il nostro sonno e stare attenti. Per la perdita di peso di successo, a lungo termine, è necessario apportare modifiche permanenti nel vostro stile di vita e di salute abitudini.

Come si fa a fare questi cambiamenti vitali per vivere una vita più sana, più a lungo? Nel corso delle prossime settimane, sto fornendo strategie per questo agente di salute capo – perdita di peso successo.

La pazienza è una virtù, e, anche, un componente chiave di qualsiasi piano di perdita di peso. La maggior parte degli esperti raccomandano una perdita di peso graduale e costante di ½ a 2 sterline a settimana. Ma per coloro che sono 30 libbre di peso eccessivo, l’idea di 30-60 periodo di settimane prima di raggiungere tale obiettivo può essere scoraggiante, frustrante, e sconfiggere.

Tuttavia, ci sono buone ragioni per questa raccomandazione. Per perdere un chilo di grasso, è necessario che si bruciano 3.500 calorie. In una settimana di sette giorni, se si bruciano 500 più calorie di quelle che consumiamo nel cibo, che sarebbe uguale una perdita di peso una libbra. E se si bruciano 1000 più calorie di quelle che consumiamo nel cibo, che sarebbe uguale una perdita di peso di due chili. In generale, la perdita di peso più velocemente di quanto che può diventare pericoloso, sia da non mangiare abbastanza, o che esercitano troppo.

Perdere peso e mantenerlo fuori

Perché il perdere peso e mantenerlo fuori deve essere così maledettamente difficile – se non apparentemente impossibile?

La semplice risposta è che sei una creatura di abitudine, e quando si dieta, vi state chiedendo di fare qualcosa di diverso – cambiare il vostro rapporto con il cibo.

Come Socrate avrebbe detto, vi state chiedendo da mangiare per vivere, non vivere per mangiare. Il problema è che le abitudini sono davvero cose ostinati. Se così non fosse, si avrebbe dovuto imparare di nuovo a legare le scarpe da ginnastica ogni mattina o riqualificare le dita per digitare il tuo prossimo e-mail.

Non c’è dubbio che le abitudini ci rendono più efficiente, che è grande. Ma purtroppo, nella nostra epoca di eccesso gastronomico, le nostre abitudini alimentari distruttive possono anche farci efficiente più auto-distruttivo.

A causa della nostra abitudine-natura, abbiamo un forte, tendenza inconscia ad aggrapparsi al familiare mentre resistenza al cambiamento. Perché? È tutto cambiare una cosa brutta?

Sembra proprio così. Modificare le richieste che noi abbandoniamo la nostra sicurezza, zona di comfort (s) e avventurarsi in un territorio sconosciuto – è il diavolo si sa contro il diavolo non si sa.

E quando si tratta di perdere peso, stiamo parlando di un buffet di stress, cambiamenti ansiogeni – come non è in esecuzione in cucina quando si sente il bisogno di uno spuntino, eliminando abbuffate a tarda notte, e dando la sicurezza emotiva di comfort cibo.

E non dimentichiamo contesa con gli inevitabili sentimenti di privazione.

Quando si inizia a tagliare le calorie, si sta rapidamente accolti con quello che io chiamo il “Dovrei-shouldnt I” stress di ambivalenza. L’ambivalenza è una guerra tra intenzioni e desideri – il diavolo (impulsività) su una spalla, l’angelo (intenzioni positive) dall’altra.

Nel corso della vita di mangiare deliziosi alimenti altamente trasformati, il muscolo atrofizzato auto-disciplina è di solito non può competere con i tuoi impulsi.

E quando si tratta di guerra di ambivalenza, impulsività – che parla in forma di razionalizzazioni, scuse e altri auto-inganni – avrà sempre il vantaggio. Ci si dice: “Oh, andare avanti, un piccolo pezzo di torta non è andare a fare la differenza.”

Oppure: “Va tutto bene, sto pensando di esercitare domani”. Per questo motivo, è necessario imparare un po ‘di costruzione del muscolo auto-disciplina.